Nefis, genellikle çiğ olarak tüketilir. En yaygın kullanım şekli ise, salatalara ve spreyuzlara eklenerek kullanılır. Ayrıca balık, et yemeklerinde de kullanılabilir. Çiğ ya da pişmiş olarak da doğrudan tüketilebilir. Nefis, güçlü bir tadı olduğu için, lezzetini hafifletmek için limon suyu, sirke veya zeytinyağı ile karıştırılabilir. Ayrıca, nefisin faydalarından yararlanmak için günlük olarak tüketmek önerilir. Ancak, özellikle mide rahatsızlığı olan kişilerin aşırı tüketiminden kaçınmaları önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page