nefis nasıl yenilir ne demek?

Nefis, genellikle çiğ olarak tüketilir. En yaygın kullanım şekli ise, salatalara ve spreyuzlara eklenerek kullanılır. Ayrıca balık, et yemeklerinde de kullanılabilir. Çiğ ya da pişmiş olarak da doğrudan tüketilebilir. Nefis, güçlü bir tadı olduğu için, lezzetini hafifletmek için limon suyu, sirke veya zeytinyağı ile karıştırılabilir. Ayrıca, nefisin faydalarından yararlanmak için günlük olarak tüketmek önerilir. Ancak, özellikle mide rahatsızlığı olan kişilerin aşırı tüketiminden kaçınmaları önerilir.